Wednesday, March 17th, 2010
Für jeden Sportler ist es anzuraten, einen Pulsmesser zu verwenden. Denn beim Sport kommt es immer auf das richtige Maß an und das gilt auch beim Einhalten der Pulsfrequenz. Generell sollte immer innerhalb einer gewissen Frequenz trainiert werden, denn der Puls darf nur kurzfristig höher bleiben. Einige Sportler behaupten zwar von sich selbst, dass sie ihren Puls sozusagen im Gefühl hätten und es daher kein Problem wäre, wenn sie ohne Kontrollgerät trainierten. Doch genau auf den Pulsschlag kann das natürlich niemand sagen. Vor allem, wer für Wettkämpfe trainiert, sollte den Puls kontrollieren. Daran lässt sich zudem ein Trainingserfolg feststellen. Bleibt der Puls auch bei größeren Anstrengungen unter einer gewissen Frequenz, so zeigt das den Erfolg des Trainings. Untrainierte Sportler haben generell einen höheren Puls, weil der Körper die zusätzliche Anstrengung erst einmal ausgleichen muss und vermehrt Blut gepumpt wird.
Pulsmesser sind in verschiedenen Qualitäten erhältlich. Allerdings sollte hier eher auf gute Qualität gesetzt werden, an diesem Gerät sollte nicht gespart werden. Der Grund dafür ist, dass Geräte schlechterer Qualität häufig nicht zuverlässig den Puls messen oder sich leicht stören lassen. Auch die Haltbarkeit der Batterien ist in den meisten Fällen bei qualitativ minderwertigen Geräten mehr als begrenzt. Wer sich nicht sicher ist, welches Gerät für ihn in Frage kommen könnte, sollte sich unbedingt beraten lassen, ehe er den Kauf tätigt. Es gibt zudem Kombigeräte, die beispielsweise für Läufer den Puls messen, aber auch die verbrannten Kalorien sowie die zurückgelegte Laufstrecke anzeigen. Hierfür werden einige Daten eingegeben, etwa, wie lang die Schritte durchschnittlich sind oder welcher Körperdaten der Träger hat.
